接纳孩子的情绪

即墨区潮海万科小学

【活动理念】

情绪是对一系列主观认知的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。各种情绪常常是伴随着孩子的生活，如果总是想着不快乐的事情，总是为这些事情而烦恼，那么久而久之则会导致消极的人生态度。小学高年级的学生情绪变化多样，在交友、学习上有了一定的烦恼，而且他们不再一味地听从父母和老师的话，只有让他们认识并接纳自己的情绪，才能把握住自己的情绪，再引导他们发现令人愉快的事物，用积极的眼光看待所遇到的事情，寻找身边的快乐，保持自己快乐的情绪。本次辅导活动课为促进家长能够正确的面对孩子的情绪。

【活动目标】

1.了解情绪没有好坏之分，每种情绪都有它的价值，接纳自己的各种情绪。

2.感受不同情绪带给自己的原始反应。

3.接纳孩子的情绪，先处理情绪再解决问题。

【活动准备】

1.多媒体课件、音乐等活动材料。

2.家长分成6人一组，选出组长。

3.准备一个礼物盒和各种礼物

活动过程：

一、认识情绪，感受快乐

导入：我给家长们带了几样礼物，拿出礼物盒子，选4个家长抽奖（糖果；纸条；黄连；整人盒子）。

1.请4名家长挑选礼物

2.分享交流

（1）你收到糖果的时候什么感受？

（2）你收到“纸条：你是大笨蛋”有什么感受？

（3）你收到让你苦哈哈的黄连有什么感受？

（4）你收到整人盒子有什么感受？

师小结：其实，刚才送给大家的礼物，分别代表喜、怒、哀、惧。黑板贴上四种情绪卡通手。

生活中还会有什么样的情绪呢？在便利贴上写出生活中会有的各种情绪贴在黑板上的卡通手上。

3.家长活动

总结：这些情绪是我们对待各种不同情况时的正常反应，他们没有好坏。这些情绪都跟随着孩子们的生活和学习。

设计意图：让家长体验不同的情绪，了解情绪没有好坏之分，学会接纳自己的各种情绪。

二、体验情绪，寻找快乐

1.情境表演

请家长们变成孩子，来体验几个心理剧，在你表演的过程中，请思考这样一个问题：主人公情绪表达的方式合理吗？你觉得怎样做会更好？

情景一：（喜）球球最喜欢打篮球，平时说的最多的就是各种篮球明星，今天体育老师告诉他被选中要去参加市里的篮球比赛，他高兴极了！一回到教室就大喊：“耶耶耶！我要参加市里篮球比赛罗！”然后就满教室跑，没看到地上横在那里的拖把，一不小心就被绊倒在地上，手部骨折了......

情景二：（惧）乐乐昨晚上从隔壁哥哥那里借来了一本很好看的鬼故事，一个晚上躲在被窝里看了，结果晚上没睡好，第二天，睡眼惺忪来到学校，满脑子还在想着昨晚故事书中恐怖的画面，这个时候，一个同学从他身边经过叫了他一句，乐乐整个人吓得坐到在地上……

情景三：（怒）拉拉垂头丧气走进教室，看样子是遇到什么郁闷的事情了，这个时候同桌没注意从他身边跑过然后撞了他一下，匆匆忙忙又跑走了，拉拉皱了皱眉头坐在座位上，小田跑进教室，大喊到：“听说我们班有个同学考试不及格！”拉拉一声不响，豆豆大笑道：“哈哈！我猜一定是拉拉，他上回考试就差点不及格了！哈哈哈哈哈！”拉拉头低得更低了，小豆不知被谁推了一下，整个人撞在拉拉身上，只见拉拉倒在地上，慢慢爬起来，大叫一声：你们有完没完！然后把同学们的桌子全都推翻了.....

情景四：（哀）童童在操场跑步不小心摔倒把皮擦破了，而且还把刚买的裙子弄破了，她哭哭啼啼走进教室，一边哭，一边撕纸巾，把地上撕得到处都是，上课铃声响了，大家都坐到自己座位上了，她却继续大声地哭，同学们劝她说：“童童，你别哭了，我送你去医务室吧”她却一个劲地摇头，越哭越起劲......

2.每组自选表演内容

3.分享交流

对于家长们情景中的表演，你有什么感受？

家长1：我觉得那个同学表现快乐太过分了，乐极生悲；

家长2：我觉得那个同学愤怒一步步积累起来，不过后来他把别人的东西都弄到地上了也不好；

家长3：伤心也应该注意场合，不能肆意发泄自己的不满；

总结：情绪就像一面镜子，它让我们看到自己，重要的是，我们是怎样面对自己的情绪。就像有的人，照了镜子发现自己今天的发型不是很好看，就把镜子砸了；而有的人，当他看到镜子里的自己有点邋遢不是很好看，他会想办法整理一下自己。

设计意图：通过该环节，让家长认识到表达情绪应注意适度并考虑场合，先处理情绪再解决问题。

三、把握情绪，制造快乐

通过活动实践，引导家长思考平时生活中可以做些什么事情来让自己把握情绪、制造快乐。

1、相互称赞：

（1）小组围坐在一起后，由其中一名家长开始，其他人对他说他的优点。半分钟后，轮到下一位家长。直到全部家长感受到其他家长的赞美。

（2）家长自由交流发言：我在受到别人称赞的时候，心情怎么样？我在夸奖别人的时候，我觉得他心情

生1：受到别人的称赞时，我会十分高兴，我想我在夸奖别人的时候，他也一定很开心。

小结：对于别人，我们不吝啬自己的赞美，也不嫉妒别人，那么我们就会感到快乐，对方也会因为我们感到快乐。

2、快乐“百宝箱”

活动内容：（1）发给每个家长一张白纸，家长在快乐的背景音乐中，在纸上写上把握情绪、制造快乐的方法和技巧。放进快乐“百宝箱”。

（2）教师随机从“百宝箱”中抽取一些，与家长分享。

设计意图：通过该环节，能够使家长掌握一些能使自己和孩子开心快乐的方法和技巧，让家长能在以后的生活中，遇到不开心的事情，可以自我调节。

四、深化体验，享受快乐

在音乐中享受快乐：教师播放视频音乐《如果感到幸福你就拍拍手》，家长根据音乐做动作，在音乐和动作中享受快乐，并在音乐中结束本次心理辅导活动课。

设计意图：音乐中感受快乐，深化家长的体验，家长感受到快乐。

【活动效果】

本节课家长们站在孩子的角度感受问题。理解并接纳了孩子的各种情绪，并知道以后在生活中中应该如何应对孩子的各种情绪。