至乐无如读书，至要莫如教子。为优化未成年人心理健康教育环境，提升家长心理育子水平，提高育人成效。青岛市文明办、青岛市教育局携手青岛出版社，共同为全市家长赠送了《陪伴成长—青岛市中小学家长手册》。

此手册以优化未成年人心理健康环境，提升心理育人能力为出发点，按照少年儿童成长规律设置内容，分小学1-3年级段、小学4-6年级段、初中段、和高中段四册编写，既让家长知道“为什么”，也让家长知道“怎么办”，有助于引导家长学习心理健康教育和家庭教育知识、提高识别和正确对待孩子心理问题的能力，促进家长与学校一起保障孩子身心健康成长，共同营造全环境立德树人良好氛围。

青岛市实验小学在发布会结束后，第一时间将家长手册发送到每一位家长手中，并组织家长积极阅读，开展分享专题会，下面就让我们看看第一批家长阅读后的感悟吧！

2022级1班张颢腾家长：

在学校老师的倡导下，最近一直在认真地阅读《青岛市中小学生家长手册》，受益匪浅。以前对孩子的教育也掌握一些片面的知识，但不系统。通过阅读本书我懂得了家长需要尊重、接纳孩子，耐心倾听孩子的心声；行为控制替代心理控制，引导孩子养成良好习惯；鼓励孩子玩耍，陪孩子进行户外运动；主动与老师沟通，确保家校合作精准高。

孩子的成长倾注了父母大量的心血与爱。在孩子的成长过程中，我们扮演的角色有很多，是教育者、关心者、期望者、指导者、鼓励者、合作者、约束者、惩罚者等。怎样做一个合格的家长，我们也需要不断地学习和进步，通过阅读这本书，能帮助我们在良好习惯培养的关键期助力孩子健康成长。严慈相济，对孩子的态度是积极肯定和接纳，无条件地爱孩子，有条件地满足孩子。

三年级一班葛轩齐家长：

读《家长手册》从中我获得了三个小锦囊:

一、随时表扬，有进步的时候要舍得表扬，懂得欣赏。定期批评: 不要一出问题就训斥，更不要在孩子朋友在的时候。孩子不喜欢的三种批评1批评的时候不就事论事，总是翻旧账。2批评孩子的时候不注意进话分寸场合地点。3父母没有统一战线，爸爸批评的时候有粗糙的地方，妈妈要及时的弥补方法上的不对，妈妈说的不合适，爸爸要去帮助孩子去理解妈妈的好心，统一战线，互相补合。

二、传递赞美，润滑关系。传递完美是双向的，在家里传递老师对孩子的赞美，在家长群里传递孩子在家对老师的赞美和感激传递老师的赞美要及时给孩子。

三、为孩子组织一个小团队。不分年龄性别学校的在身边为孩子组织一个小团体，越早越好，让孩子学会团队合作，互相让步和妥协。

家长在孩子的心中不单是父母的角色，更要成为他们的好朋友，平等的地位更有助于理解孩子们的想法，和他们共同成长，希望我们都有一座鲜花绽放的花园。

2020级1班孙睿希妈妈：

陪伴成长——这本家长手册内容非常丰富，小学阶段分为1-3年级段和4-6年级段两本，家里有四年级的姐姐和二年级的妹妹，对于不同年龄段的孩子，可以从书中学到不同的教育方法。

     手册的每个章节都分为情景再现、心理驿站、指导建议、心得感悟，还有家教小工具，可以和孩子一起做测试，帮助家长们解决实际生活中的家庭教育难题，特别是心理健康方面的问题，有效指导孩子们健康成长。

    读完这本书，我觉得最受益的是“家庭有爱巧沟通”这一章，书中写道：“只有在关系和谐的状态下，父母才有对孩子实施教育的可能。”我们可以尝试从以下几个方面着手，稳定情绪、学会共情、耐心倾听、正确回应、赞美鼓励、积极主动，更好地实现有效的亲子沟通。

手册的编写非常注重学用结合，具有很强的针对性、实用性和互动性。我会认真学习，并把学习成果运用到日常生活中，关注孩子们的健康幸福与和谐发展，培养孩子们积极的心理品质，努力为孩子们的健康成长营造良好的家庭教育环境。

2017级1班周家乐、周家仪家长：

当收到学校赠阅给每位家长的礼物《陪伴成长-青岛市中小学生家长手册》时，我怀着好奇欣喜的心情第一时间捧起这份礼物，认真阅读。真是一位很实用的良师益友！

《陪伴成长 家长手册》从揭秘成长密码导入，提示警醒家长要注意孩子们生理成长特点，关注认知与学习状态，聚焦青少年情感表现，家校、社会共同关注中小学生健康成长，语言精练、娓娓道来，如沐春风。

手册设置了“我是快乐的太阳花、家庭有爱幸福多、主动学习有办法、多元能力要开发、成长引路有方向”等专题，给出了大量发生在身边、周围的生动详实的情景案例，引发共鸣、触及心灵。同时通过案例剖析，还提出了相应的心理调节、指导建议、工具方法等好方法、好主意，故事发人深省、方法值得借鉴引用，给了我很多启迪，受益良好。

读到《成长引路有方向》章节时，我被热爱祖国、涵养家风、感恩助人、热爱劳动等丰富故事所吸引，被故事引发的家长孩子间的互动交流所感动。下一步，我决心以此为榜样，多从自身下功夫、努力提升自身修养、培育良好习惯，身教力行来陪伴孩子成长。

2018级1班朱菁琦家长：

通过研读《家长手册》，我了解到孩子们从十岁起自我意识开始崛起，他们需要得到父母的理解和尊重，以及更多耐心及正确引导。这个阶段的孩子情绪多变而敏感，我们常常需要成为倾听者，与孩子们建立更深入的信任，从而找准他们情绪变化的原因。在允许他们适度表达情绪的同时，也要教给他们如何良好的沟通，学会管理和控制自己的情绪。

《家长手册》中还提别提到了“亲密关系”中，家长往往忽略了应该多维度系统化的提升孩子内心成长，作为与孩子做亲密的人，我们需要将良好沟通与情感连接意识应用于日常，创造支持和关爱的环境，以此激发孩子的兴趣和热爱，培养自尊和自信，培育适应性思维、情绪管理能力，学习积极应对和解决问题的技能。当孩子遇到困惑、陷入情绪时，我们应该运用积极的心理干预方式，倾听、理解、鼓励、引导的同时，也可以通过兴趣爱好、体育运动、聚会活动、旅游研学等丰富多彩的形式树立他们正确的价值观与世界观，让他们快乐成长，以积极乐观的心态迎接学习和生活中的成长困难。

我校将立足“榉家同行 榉力成长”家校社合育品牌，用好《陪伴成长—青岛市中小学家长手册》，带领更多的家长参与到学习过程中，通过读书沙龙、阅读分享等活动， 共同提高育子水平，助力学生最优成长。