停跳了近3小时后，16岁少年阿杰的心脏终于发出了轻微的“咚咚”声。“这简直是世界上最美妙的声音！”全力抢救的医生感叹道。2019年10月18日，在广州怡乐村公交站附近，阿杰在去吃午饭的途中突发心跳骤停。热心市民和他的老师及时为他进行心肺复苏， 并拨打120。后经广州医科大学第二附属医院急诊团队、重症救治团队坚持不懈的努力，阿杰的心脏重新跳动起来。

阿杰的心跳能够恢复，关键在于身边人及时为他进行心肺复苏。可见，在紧急关头心肺复苏能够挽救生命。因此家长不仅要自己学会心肺复苏的方法，还要把这种急救方法教给孩子，以便在他人遭遇意外时能及时伸出援手。

心肺复苏术（CPR）是对因各种原因引起的、在未能预料的情况下心脏突然停止搏动而采取胸外按压和人工呼吸的急救方法，帮助患者进行循环和呼吸。“黄金抢救4分钟”是指在心脏停止4分钟内进行心肺复苏，患者存活率可达到50%； 而超过这一时间，被救活的希望就很渺茫。

1.立即拨打120急救电话

进行心肺复苏的同时，切勿忘记拨打120急救电话。当有多人在场时，指定一人拨打； 只有一人发现患者时，使用电话免提功能。

2.判断有无反应和呼吸

轻拍双肩， 并大声询问“你怎么了”，如果患者没有反应，可以判断为意识丧失。俯身观察其胸腹部有无呼吸起伏，若无反应，可以判断为心脏骤停。

3.胸外心脏按压

让患者仰卧躺平，左手掌根部置于两乳头连线中点处， 右手压在左手背上，双手交叉互扣。上身前倾，两肘伸直， 掌根垂直用力，下压5〜6厘米后放松。连续按压30次后（一分钟100〜120次），人工呼吸2次。特殊人群需注意：婴儿（28天到1岁），一只手托其后背，另一只手的食指、中指在两乳头连线下缘进行按压；儿童（1〜8岁），单掌按压，一分钟80〜100次；老年人骨质脆弱，需注意按压力度。

4.打开气道

用一只手压住前额，另一只手的中指和食指将患者下颌向上抬起，让头充分后仰至下颌角与耳垂连线与地面垂直。将患者嘴巴打开，清除里面的分泌物、异物或呕吐物。

5.人工呼吸

一只手压住患者额头， 使其头部后仰，然后捏住患者鼻孔；另一只手轻提下颌，保持气道畅通。用口唇严密包住患者口唇，平稳向内吹气。如果吹气有效， 患者胸部会鼓起，并随着气体呼出而下降。吹气后口唇分开，并松开捏鼻子的手指，使患者气体呼出。同时，施救者侧头呼吸新鲜空气，之后进行第二次吹气。进行人工呼吸时可用呼吸面罩或防护膜与患者口唇相隔。有条件的可就近取得自动体外除颤器（AED）为患者除颤，提高存活率。